Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
28 сен 21
ian_sd- Журнал, 28 сен 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2021:
2295 ккал
Жир: 107,32г | Белк: 139,98г | Углев: 245,64г.
Завтрак:
Bananas, Brown Sugar, Regular Coffee, Trader Joe's Chia Seeds, Oatly Oat Milk, Quaker Quick Oats, Flaxseed Seeds, Souper Salad Sunflower Seeds.
Обед:
Think High Protein Bar Lemon Delight , Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken.
Ужин:
Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Aldi Premium Beef Thin Sliced Sirloin Tip Steak.
Перекус/Другое:
Triscuit Crackers Original, Private Selection Tzatziki Greek Yogurt Dip.
подробнее ...
2530 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час, Стоять - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 13 минуты.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю