TatyanaLyuter- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя TatyanaLyuter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

2346 ккал

Жир: 90,41г | Белк: 213,44г | Углев: 170,55г. Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. Обед: Лента Авокадо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. Ужин: Запеченные или Жареные Креветки, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, МКС Биойогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaLyuter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaLyuter- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

TatyanaLyuter-Изменение Веса