Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pjlpn2012
Журнал
29 сен 21
pjlpn2012- Журнал, 29 сен 21
Параметры Пользователя pjlpn2012
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021
109,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2021:
1744 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice!
29 сен 21 написано членом:
erikahollister
Had to cut back on 7,000 calories for 2 pounds weight loss...Good for you.
29 сен 21 написано членом:
Jergens123
Not sure what you mean @Jergens123
30 сен 21 написано членом:
pjlpn2012
Thanks @Erikahollister
30 сен 21 написано членом:
pjlpn2012
well done!
30 сен 21 написано членом:
HCB
There apparently is some kind of metric that you have to reduce calorie intake by 3500 calories to lose a pound of weight, hence 7000 = 2 lbs weight loss. (I personally do not think of weight loss in these terms.) Congratulations on your progress!
30 сен 21 написано членом:
trackin64
That is correct - based actual real research - one pound of body fat is 3,500 calories - so instead of eating up your NET calories which equates to the fat loss - Instead keep adding them up to lose the body fat. I would rather lose the Dairy Queen hot fudge cherry Sundae - then use up the Net Calories lost - to reward myself with a .... Dairy Queen hot fudge cherry Sundae. I seriously do not want to carry around a Sundae with me - every day for the rest of my life. AFTER I get the fat off - then - I can use those Net Calories to supplement my present food plan --- in order to maintain my new body weight. Those NET calories are not FREE food options --- those are pounds of body fat loss. Well that is why I am here - I want to lose the body fat.
30 сен 21 написано членом:
Jergens123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pjlpn2012-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю