satinwynter- Журнал, 16 мар 11

Параметры Пользователя satinwynter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2011

111,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2011:

1308 ккал

Жир: 38,85г | Белк: 71,26г | Углев: 177,77г. Завтрак: 2% milk, Lucky Charms. Обед: 2% milk. Ужин: buns, green bean, corn, Pork BBQ. Перекус/Другое: candy bar. подробнее ...

3581 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

satinwynter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

satinwynter- Журнал, 16 мар 11

Оставить свой Комментарий

satinwynter-Изменение Веса