Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jocyanne
Журнал
29 сен 21
jocyanne- Журнал, 29 сен 21
Параметры Пользователя jocyanne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021
66 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2021:
1007 ккал
Жир: 44,78г | Белк: 61,78г | Углев: 92,53г.
Завтрак:
Pão Integral, Ovo, Café.
Обед:
Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo.
Перекус/Другое:
Banana.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
forrrçaaaa. tente nao comer no jantar, ou seja , depois das 6 da tarde, mais de 500 cal.
29 сен 21 написано членом:
CristianDgN
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jocyanne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю