Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2014
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2168 ккал
|
Жир: 115,01г | Белк: 92,11г | Углев: 208,87г.
Завтрак: Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Nakano Natural Rice Vinegar, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Trader Joe's Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Pita Pal Texas Caviar, Hass Avocado, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Cherry Tomatoes, Herr's BBQ Corn Chips, Cauliflower, Trader Joe's Southwest Salad with Dressing, Honeydew Melon, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese. Ужин: Regina Fine Red Wine Vinegar, Provolone Cheese, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Ritz Crackers - Fresh Stack, WestSoy Seitan, Honest Fizz Root Beer, Kraft Original Barbeque Sauce, Fresh & Easy Vegetable Samosas, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Mayonnaise, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tessemae's Honey Mustard. Перекус/Другое: Watermelon, Hansen's Hansens Diet Soda (Tangerine Lime), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Brothers-All-Natural Fuji Apple Crisps, Brothers-All-Natural Asian Pear Crisps, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Zucchini, Cherry Tomatoes, Celery, Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. подробнее ...
|
|
3603 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
