Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1095 ккал
|
Жир: 57,38г | Белк: 42,38г | Углев: 117,44г.
Завтрак: Bananas, Parmalat Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Swiss Chard, Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Safari Pitted Dates. Обед: Pick n Pay Low Fat Cottage Cheese Plain Smooth, Green Peppers , Sea Salt, Red or Cayenne Pepper, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms. Ужин: Woolworths Kalamata Olives, Flaxseed Seeds , Onions, Woolworths Baby Marrows, Mushrooms, Red or Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt. Перекус/Другое: Sugar, Nescafe Classic, Low Fat Milk, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Pineapple. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
