Bash17- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя Bash17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning, my friends! Today is my fasting day. I am trying to skip eating one day a week. Believe it or not, it is easier than reduced calories diet. So, today is my fasting day. Black coffee only and water. Sometimes it feel like I never loose wait and all my sacrifice results in just not to gain more.This time I reduced calories and do fasting, hopefully it will work. And thank you very much for all your support!👍

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

2 ккал

Жир: 0,05г | Белк: 0,28г | Углев: 0,09г. Завтрак: Coffee. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Also some light cardio such as walking or low impact exercise

28 сен 21 написано членом: PinayRN

Good morning!☀️☕️I am still fasting and it does work ( not as successful as I thought though). What happened before, I think , I are more calories the rest of the week and just had yo-yo effect. And I do have elliptical at the house, which I use at list once a week ( I know , should do more!) Anyway, it’s a beautiful day to enjoy!

29 сен 21 написано членом: Bash17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bash17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bash17- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

Bash17-Изменение Веса