|
я,как всегда,фоткаюсь после трени😄 я обнаружила у себя ребра! прям видела, как они просвечивают😆 это надо зафиксировать) 97 - 76 рост 164 см в процессе с апреля прошлого года
|
1791 ккал
|
Жир: 55,29г | Белк: 131,00г | Углев: 188,46г.
Завтрак: Голден Яблоко, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Обед: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Минтай. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 66
 Комментария
Ооочень вы красивая, особенно черты лица. Это ж надо было под жиром все это прятать! Как хорошо, что вы привели себя в форму 🙌🏻
28 сен 21 написано членом: Bonnie dr
|
Красотка! Вдохновительница!!!
28 сен 21 написано членом: zhenechka.1602
|
Отличный результат! 💪🏻👍🏻👍🏻
28 сен 21 написано членом: Loli.glu
|
ск кк? и есть физ. нагрузки? результат огонь!
28 сен 21 написано членом: lenusay.92
|
lenusay.92, поддержка 2500 кк, дефицит 1800 кк. Домашние тренировки, от 10К шагов
28 сен 21 написано членом: Настя Горча
|
Огонь👏👏вы большая умница. И мотивирует других
28 сен 21 написано членом: Evgesha1892
|
28 сен 21 написано членом: Настя Горча
|
Класс, во сила воли. 5 кг. Не могу сбросить. Топчусь на месте все лето
28 сен 21 написано членом: irinavgn
|
Это полный восторг, как кожа подтянулось!!!
28 сен 21 написано членом: chipa4444
|
chipa4444, год на поддержании веса делает свое дело👌
28 сен 21 написано членом: Настя Горча
|
Mamma Mia! Живот на фотке слева скрывает потрясающе привлекательные черты лица, проявившиеся на фото справа 😍👍🏻😃
28 сен 21 написано членом: just me))
|
да, я присоединюсь - молодчина! мы все потрясающие)
28 сен 21 написано членом: Зоя990
|
скажите пожалуйста , как похудеть?Чтобы едите, тренируетесь с тренером?
28 сен 21 написано членом: nata.trif
|
nata.trif, как - соблюдать дефицит калорий. Ем еду, тренируюсь сама
28 сен 21 написано членом: Настя Горча
|
28 сен 21 написано членом: saakoval894
|
28 сен 21 написано членом: Лидия@K
|
28 сен 21 написано членом: Veleva977
|
28 сен 21 написано членом: gadjieva.raisat
|
супер, так держать. вы прям пример мотивашка
28 сен 21 написано членом: uliagorohova5430
|
Настя Горча Вы просто молодец!!! Сколько сил вложили!
28 сен 21 написано членом: chipa4444
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Настя Горча-Изменение Веса
|
