evelinaegdahl- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя evelinaegdahl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

89,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

2391 ккал

Жир: 88,21г | Белк: 191,42г | Углев: 206,39г. Завтрак: Arla Mjölk 3%, Risenta Chiafrön, Kaffe med Mjölk, ICA Jordnötssmör, ICA Basic Frysta Jordgubbar, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Обед: Gurka, Tortilla, Kavli Äkta Majonnäs, Kavli Lätt Majonäs, Rödlök, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Ужин: Gullök, ICA Matlagningsgrädde, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Перекус/Другое: Friggs Majskakor Barbecue, Kaffe med Mjölk, Nocco Caribbean, ICA Chilinötter, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evelinaegdahl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evelinaegdahl- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

evelinaegdahl-Изменение Веса