Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1650 ккал
|
Жир: 59,07г | Белк: 89,87г | Углев: 194,11г.
Завтрак: ВкусВилл Масло Гхи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Вода. Обед: Дикси Слива, Зеленый Лук, Магнит Яйцо Варёное , Asian Fusion Суп с Морским Гребешком. Ужин: Большая Кружка Сметана 10%, Чеснок, Морковь, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Климкин Зефир, Ашан Киви, Курага, Crunch Brunch Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Maxler Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, На Зубок Финики Сушеные , Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
