Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
27 июл 14
sonnyjim97- Журнал, 27 июл 14
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bit of a set back with the weight-loss program. Have what i suspect is Achilles Tendonitis; probably caused by working hard on the treadmill these past few weeks & months.
Seems ironic that I end up getting injured trying to lose weight and thus take a burden off of my ankles in terms of that extra weight!
The recommendation is to take some time off, ice-pack the tendon as much as possible, don't do so much walking, basically give my right foot a few days off from any hard activity.
In addition I have ordered an ankle support along with some multi-amino acid tablets, that are supposed to be great for repairing tendon damage/inflammation. So it could be 2 or 3 weeks before I'm back on the 'mill again, and even then I'll have to take it easy for awhile. As such I will probably put on a couple of pounds.
Bugger :(
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2014:
1983 ккал
Жир: 42,64г | Белк: 75,13г | Углев: 245,54г.
Обед:
Muller Corner Strawberry, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana.
Ужин:
Warburtons Wholemeal Bread, Baked Beans, Carling Lager (Can), Muller Chocolate Crunch Corner, Warburtons Wholemeal Bread, Bernard Matthews Turkey Breast Slices, I Can't Believe It's Not Butter! Butter.
Перекус/Другое:
Vanilla Ice Creams, Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2431 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю