valerevnae911- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1443 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 86,26г | Углев: 136,87г. Завтрак: Кофе, Budu Кунжутная Паста с Арахисом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Президент Сыр Плавленый, Челны Хлеб Хлеб Серый. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Увелка Гречка Вареная. Ужин: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Сыр Сулугуни, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Суп Овощной. Перекус/Другое: Salatino Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусняев Творог 5%. подробнее ...

654 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Плавание (Медленное) - 38 минуты, Apple Health - 21 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса