Хадия- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя Хадия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

922 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 33,56г | Углев: 91,54г. Завтрак: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной, Омлет или Яичница с Овощами. Ужин: Суп Харчо. Перекус/Другое: Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 2 часа, Кормление Грудью - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 40 минуты, Fitbit - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Все круто)) я когда весил 150 сильно не расстраивался! Все в наших руках! Сейчас прохожу рубеж 118, позади 32 кг. Так что депресняк это мелочи. Просто поставь цель и потрать 3 месяца в жестких рамках и ты сново будешь рада себе))

27 сен 21 написано членом: DemAnt777

Я уже была в такой же ситуации , после родов весила 80 кг … спустя 3 месяца поняла что так не могу жить , и похудела на 15 кг .. сейчас та же история , как дежавю ))

28 сен 21 написано членом: Хадия


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Хадия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Хадия- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

Хадия-Изменение Веса