Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
27 сен 21
912yuuta- Журнал, 27 сен 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2021:
1818 ккал
Жир: 33,79г | Белк: 179,69г | Углев: 194,60г.
Завтрак:
ケロッグ ココくんのチョコワ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ハローズセレクション 低脂肪, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー.
Обед:
セブンイレブン ドレッシング和風, エキストラバージンオリーブオイル, S&B おろし生にんにく, ミツカン 料理酒, ハウス食品 おろし生しょうが, 醤油, 鯨肉, ご飯.
Ужин:
S&B おろし生にんにく, ごま油, 砂肝.
Перекус/Другое:
明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, マイプロテイン マルトデキストリン, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
подробнее ...
2449 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 47 минуты, Отдыхать - 17 часа и 43 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю