study0323- Журнал, 23 сен 21

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1175 ккал

Жир: 36,93г | Белк: 55,80г | Углев: 148,38г. Завтрак: 米粉（煮熟）, 四海魚肉春卷, 生菜, 豬大腸, 烚蛋, 咖啡. Обед: 牛雜, 掛麵. Ужин: Emmi yogurt. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса