study0323- Журнал, 25 сен 21

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1002 ккал

Жир: 12,51г | Белк: 42,64г | Углев: 173,83г. Завтрак: 咖啡, 皮蛋瘦肉粥, 炒麵. Ужин: 爭鮮帆立貝壽司, 爭鮮馬刀貝壽司, 爭鮮北寄貝壽司, 爭鮮三文魚壽司, 爭鮮北寄貝壽司. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса