Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 47,93г | Белк: 137,51г | Углев: 114,53г.
Завтрак: Останкино Дымовица из Лопатки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черемушки Лаваш Тонкий. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Морковь, Глобус Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авида Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Bonduelle Цветная Капуста. Ужин: Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Яйцо, Bonduelle Цветная Капуста, Авида Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Клубника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Бананы. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lelik_bolik.88-Изменение Веса
|
