JovialJ- Журнал, 26 июл 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2014

79,3 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2014:

950 ккал

Жир: 20,01г | Белк: 60,25г | Углев: 147,35г. Завтрак: Peach, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Ужин: Soy Sauce (Tamari), Quaker Popped - Chocolate, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Cabbage, Onions, Mushrooms, Egg. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Вождение - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Yes! Awesome weight loss!

27 июл 14 написано членом: Deb_N

Weight is moving in the desired direction again. Today I am doing the happy dance.J :)

27 июл 14 написано членом: JovialJ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 26 июл 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса