Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Дайночка
Журнал
30 сен 19
Дайночка- Журнал, 30 сен 19
Параметры Пользователя Дайночка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019
132 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
66 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2019:
1334 ккал
Жир: 41,42г | Белк: 103,45г | Углев: 152,26г.
Завтрак:
Овсяноблин с Сыром, Чай с Сахаром.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Кукуруза Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная).
Перекус/Другое:
Отруби Ржаные, Яблоко, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром.
подробнее ...
4255 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Дайночка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю