Dee Dee Fen2- Журнал, 26 сен 21

Параметры Пользователя Dee Dee Fen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I excersized today.... man did that hurt.

I have a foot injury and lasted a whole 8 mins. yikes. my legs are like jello. Anyone else like that excersizing? I haven't exercized for years. I'm so out of shape!

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2021:

1117 ккал

Жир: 73,57г | Белк: 66,27г | Углев: 57,48г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Cooked Kale (from Fresh), Roma Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Hard Salami, Calavo Avocado, Coffee. Обед: Vegetable Oil, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Summer Squash, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Cooked Eggplant, Summer Squash, Great Value Sirloin Tip Steak. Перекус/Другое: Hint Watermelon Water, Hint Blackberry Water, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Two Good Black Cherry Greek Yogurt. подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

yaass!! haha I started too (beginner at home core work out with videos) and I'm like a baby deer learning to walk ! hahahahaha

26 сен 21 написано членом: neetah22

I hear you; I have stage 4 osteoarthritis in both knees. Bad knees - less exercise - gain weight - knees are worse due to extra weight - now I can't be on my feet for more than 10 minutes - exercise is nearly impossible. 😞

26 сен 21 написано членом: Suzy the Mimi

omg. so glad it's not just me. I have plantar nuero fibromas. basically tumor on the bottom of my foot. right on the nerve. outs not maignant, just painful.

26 сен 21 написано членом: Dee Dee Fen2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dee Dee Fen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dee Dee Fen2- Журнал, 26 сен 21

Оставить свой Комментарий

Dee Dee Fen2-Изменение Веса