roh_dourado- Журнал, 26 сен 21

Параметры Пользователя roh_dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2021:

1671 ккал

Жир: 100,22г | Белк: 167,02г | Углев: 14,63г. Обед: Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada. Ужин: Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Boa tarde!! Primeiramente Parabéns Vc faz a cetogenica????? Qual é os macros da cetogenica?

05 окт 21 написано членом: setonu

Gordura Boas e Proteína 😋

05 окт 21 написано членом: roh_dourado

Bom dia!!! Sim, proteina e gordura boa... mas qual os macros nutrientes (porcentagens de proteina, gordura e carboidrato?)

06 окт 21 написано членом: setonu

O certo é ficar entre 30 a 50g de carboidratos. Proteína coma até saciedade. Eu controlo pois tenho muito a eliminar. Tento não passar de 120g de proteína. Para meu peso.

06 окт 21 написано членом: roh_dourado

Obrigada por responder e tirar minhas dúvidas. Faço low carb, mas gostaria de tentar a cetogenica antes de fazer reversa

06 окт 21 написано членом: setonu

Minha nutri não concorda com a cetogenica Ela quer que eu faça a reversa Mas quero tentar, só pra ver o resultado em mim

06 окт 21 написано членом: setonu

De nada. Troca de Nutri. Faça o teste não irá se arrepender no meu Instagram tem lista. @cetogenica_rose Me conta depois 😋😁

06 окт 21 написано членом: roh_dourado


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roh_dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roh_dourado- Журнал, 26 сен 21

Оставить свой Комментарий

roh_dourado-Изменение Веса