Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2014
|
96,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4337 ккал
|
Жир: 128,64г | Белк: 225,75г | Углев: 526,42г.
Завтрак: Pork Chop, Avocados, Oreo Golden Oreo, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Bananas, Cottage Cheese. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. Ужин: Fuji Apple, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Beer, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Breyers Golden Oreo Cookies & Cream. подробнее ...
|
Набралось 10,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
