DanilaDantas- Журнал, 26 сен 21

Параметры Пользователя DanilaDantas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2021:

1691 ккал

Жир: 79,81г | Белк: 95,27г | Углев: 177,13г. Завтрак: Bauducco Torrada Multigrãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Marilan Cream Cracker, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Croissant de Chocolate, Marilan Cream Cracker, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite em Pó Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Bauducco Torrada Multigrãos. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanilaDantas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanilaDantas- Журнал, 26 сен 21

Оставить свой Комментарий

DanilaDantas-Изменение Веса