cmedu- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

3982 ккал

Жир: 124,96г | Белк: 201,41г | Углев: 427,83г. Завтрак: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Ужин: Panquecas Simples, Doce de Leite, Pudim de Leite Condensado, Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Batata, Cucina Prima Arroz Biro Biro, Mandioca Frita, Farofa de Ovo, Filé Mignon Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Madero Choripan, Baguette. Перекус/Другое: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Футбол - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса