Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021
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66,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2755 ккал
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Жир: 78,28г | Белк: 150,96г | Углев: 350,08г.
Завтрак: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Hacendado Cereales con Achicoria, Gullón Tortitas de Arroz, RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso para Untar Light, Manzana, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete. Обед: Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Yogur Natural 0%, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa , Campo Largo Lentejas Cocidas, Aguacate, Mercadona Espinacas Lavadas, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Edulis Dúo Canónigos y Rúcula, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium. Ужин: Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Avena Crunchy Integral, Banana, Calabaza, 1001 Delights Flat Bread, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Jamón Cocido Extra, MyProtein Protein Granola, Hacendado Gourmet Lavada, Tomates, HSN Foods Rice Flour, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Berenjena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Hamburguesa de Vacuno y Cerdo. Перекус/Другое: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Zero Bifidus+ Fruta Canela, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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