Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021
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66,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2695 ккал
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Жир: 67,38г | Белк: 158,27г | Углев: 338,71г.
Завтрак: Hacendado Avena Crunchy Integral, Banana, Milbona Zumo Tropical, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Lidl Arándanos Congelados, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Tomates, Hacendado Yogur Natural 0%, Milbona Yogur Bifidus Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cereales con Achicoria, Hacendado Leche de Almendras Zero, Gullón Tortitas de Arroz, Bellarom Cacao Puro, Primaflor Lechuga Iceberg, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Manzana, Hacendado Queso para Untar Light, RealValle Jamón Cocido Extra, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Обед: Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Hacendado Zero Bifidus+ Fruta Canela, Mercadona Zanahoria Rallada, Hacendado Fresca Lavada, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Hacendado Gazpacho Suave, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Hacendado Yogur Griego Ligero, MyProtein Protein Granola, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Lifepro Tasty Rice Cookies, Banana. Перекус/Другое: Hacendado Café Descafeinado , Café Descafeinado, HSN Sports Evobcaa's, Mas Musculo Waxy Maize, Lidl Frutos Rojos, Hacendado Yogur Griego Ligero. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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