Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2448 ккал
|
Жир: 61,07г | Белк: 146,63г | Углев: 314,81г.
Завтрак: Hacendado Cereales con Achicoria, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Hacendado Leche de Almendras Zero, RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso para Untar Light, Lidl Tortitas de Arroz, Melón, Lidl Arándanos Congelados, Manzana, Mercadona Claras de Huevo, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Huevo. Обед: Lidl Tortitas de Arroz , Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Melocotones, Tomates, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Campo Largo Lentejas Cocidas. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Tortitas de Arroz, MyProtein Protein Granola, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Calabacín, Banana, Lifepro Tasty Rice Cookies, Hacendado Leche de Almendras Zero, Milbona Queso Emmental, Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%. Перекус/Другое: Hacendado Semillas de Chia, Banana, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
