🌬️vivi.figueiredo- Журнал, 25 сен 21

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Só eu quando saio da dieta pro dia livre, me sinto mal e da vontade de desistir de tudo??🙁 Apesar de eu saber que um dia não vai me engordar e tals me sinto culpada eh horrível..😟

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1451 ккал

Жир: 54,89г | Белк: 101,17г | Углев: 138,67г. Завтрак: Bauducco Toast Integral Multi Cereais, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Itambé Iorgurte de Vitamina, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral, Italac Creme de Leite. Ужин: Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Sírio. подробнее ...

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Комментария

No meu caso eu só fiz uma refeição (hambúrguer de frango e suco de fruta com açúcar)

25 сен 21 написано членом: 🌬️vivi.figueiredo

Por isso eu nunca faço dia livre desde q comecei minha dieta à 5 anos nunca sai dela nenhum dia não faço dia livre e sabe não sinto falta desse dia livre nenhuma mesmo e melhor emagreci em 3 meses e nunca mais engordei isso me deixa tão bem então sigo firme. Mas como vc falou 1 dia talvez não faça diferença na balança é mas na sua cabeça mesmo por isso não faço pq Tb vou me sentir culpada

30 сен 21 написано членом: Fatima Melhorance


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