Shiva1705- Журнал, 25 сен 21

Knapp 1000 kcal ME (der Falscher Hase wiegt ganz schin viel 😂), beim verschlafenem FS ist ok 😁 soll bis Abend reichen. Versuche süsses heute ganz zu meiden 💪🤭

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2649 ккал

Жир: 136,43г | Белк: 127,06г | Углев: 228,55г.   Обед: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Falscher Hase. Ужин: Paniertes Schnitzel, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gewürzgurken, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Перекус/Другое: Berliner, Würstchen im Schlafrock, Schokomuffin, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...