Sivva223- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя Sivva223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

2547 ккал

Жир: 132,59г | Белк: 113,81г | Углев: 211,17г. Завтрак: Inka Kawa Zbożowa, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony , Ogórek (Obrany), Prymat Musztarda Sarepska, Ojcowa Wędzarnia Serdelki z Cielęciną, Biedronka Makrela Wędzona, Chleb IG, Benecol Klasyczny , Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Обед: Sernik, Jabłko. Ужин: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zupa Jarzynowa na Śmietanie z Mięsem, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Перекус/Другое: Tarczyński Kabanosy Gryzzale. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 9 часа и 58 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sivva223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sivva223- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sivva223-Изменение Веса