AdeDoCarmo- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя AdeDoCarmo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanchinho da madrugada. Rumo aos 55kg. Comecei ontem ,estou com 49 kg.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

2636 ккал

Жир: 48,27г | Белк: 101,26г | Углев: 437,41г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Banana Nanica, Ovo Mal Cozido, Natural One Veggies Beterraba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Limonada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Molho de Tomate Caseiro, Cuscuz (Cozido), Vitao Bananada, Molho de Tomate Caseiro, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdeDoCarmo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdeDoCarmo- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

AdeDoCarmo-Изменение Веса