Berliana Yuniar Saputri- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя Berliana Yuniar Saputri | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 hari ini ga mood makan, sarapan pagi td ini ajaa

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1045 ккал

Жир: 35,04г | Белк: 40,70г | Углев: 146,44г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Обед: Tumis Oncom, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Перекус/Другое: Yakult Yakult, Teh Tawar, Roma Biskuit Kelapa, Nanas, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. подробнее ...

1447 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

aku mau bngett

24 сен 21 написано членом: InginTerkurusdidunia

iya kak, ini simple tapi enak, kenyang hhe

25 сен 21 написано членом: Berliana Yuniar Saputri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Berliana Yuniar Saputri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Berliana Yuniar Saputri- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

Berliana Yuniar Saputri-Изменение Веса