study0323- Журнал, 20 сен 21

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

2213 ккал

Жир: 136,10г | Белк: 152,39г | Углев: 37,94г. Завтрак: 烚蛋, 咖啡. Обед: 熱奶咖啡, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 生菜. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса