lathifahagea- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя lathifahagea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1475 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 65,65г | Углев: 206,87г. Завтрак: Bubuk Protein, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Sari Roti Roti Tawar (1), Gado Gado. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Roma Sari Gandum Sandwich, Energen Rasa Jagung , Sari Roti Roti Tawar (1), Susu Kedelai. подробнее ...

1459 ккал

Упражнение: Спать - 2 часа, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lathifahagea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lathifahagea- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

lathifahagea-Изменение Веса