ezequielkot- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя ezequielkot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

2076 ккал

Жир: 110,51г | Белк: 155,82г | Углев: 127,06г. Завтрак: Manteiga, Pão de Forma, Ovo Cozido, Ati Latte Leite Integral tipo a, Melitta Café sem Açúcar , Café com Leite e Açúcar. Обед: Carioca Feijão Cozido, Seara Filezinho de Peito de Frango. Ужин: Limonada, Churrasco, Queijo Coalho, Carne de Cordeiro Assada. Перекус/Другое: Naära Colágeno Hidrolisado, Qualitá Uva sem Semente. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequielkot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequielkot- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

ezequielkot-Изменение Веса