Wijayyy_- Журнал, 24 сен 21

Setelah 4 hari gak dicatat makanan yg di konsumsi gara” sakit dan badan tidak bisa di ajak kompromi untuk atur pola makan alhasil ngawur. Alhamdulilah hari ini mulai lagi catat diFatSecret untuk ganti 4 hari kmrin..
Semoga ada hasilnya minggu depan nimbang dan tidak naik berat badannya..
Baru mulai konsisten ada aja halangan nya:’)
Tapi emang dikasih sakit tidak ada yg tau tetap di syukuri masih diberi sakit sama Allah..
Keep strong, fighting
#bodygolasawaltahun2022

---

1208 ккал

Жир: 61,16г | Белк: 59,52г | Углев: 106,62г.   Завтрак: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sandwich Telur dan Keju. Обед: Bakso Daging Sapi, Nissin Gekikara Ramen. Ужин: Ikan Patin, Tahu. подробнее ...