choekzema- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя choekzema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

94,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

1164 ккал

Жир: 29,70г | Белк: 39,22г | Углев: 173,64г. Завтрак: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Holie Granola Protein Crunch, Milbona Blueberry Made From Soya. Обед: Alpro Soya Sojamelk Light, Hero Aardbeienjam Minder Zoet, AH Maisbrood. Ужин: Champignonnenstoof met Aardappelpuree. Перекус/Другое: Hero Aardbeienjam Minder Zoet, Wasa Lichtgewicht. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Зарядка - 20 минуты, Верховая Езда - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choekzema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choekzema- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

choekzema-Изменение Веса