tolucaweb- Журнал, 24 июл 14

Параметры Пользователя tolucaweb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2014

94 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2014:

2729 ккал

Жир: 168,90г | Белк: 154,63г | Углев: 189,87г. Завтрак: chile, mayonesa, pan frances, Aguacate, jamon, jamon, Queso Fresco. Обед: Noche Buena Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Carne Asada, barbacoa, Tortilla de Maíz, Chicharrón, Carne Asada, Knorr Caldo de Pollo, frijol, ajo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Ужин: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 51 минуты, Отдыхать - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ver Television - 1 час и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolucaweb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolucaweb- Журнал, 24 июл 14

Оставить свой Комментарий

tolucaweb-Изменение Веса