@oleico- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя @oleico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

939 ккал

Жир: 39,94г | Белк: 86,09г | Углев: 55,49г. Завтрак: Té (Infusión). Обед: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Tomate Frito, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas. Ужин: Frambuesas Rojas, Fresas, Hacendado Espinacas a la Crema, Lomo Embuchado, Mercadona Rúcula, Huevo Revuelto. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Puré de espinacas y patata, y un “plato combinado” light hoy he ganado peso por el exceso de ayer, así que levantando velas de nuevo con fuerza 💪🏻!!!

23 сен 21 написано членом: @oleico


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@oleico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@oleico- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

@oleico-Изменение Веса