kadirou- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

2695 ккал

Жир: 104,95г | Белк: 182,60г | Углев: 248,32г. Завтрак: Royal Bizcocho Casero, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Primor Leche Entera. Обед: Viande de Poulet (Grillage), Reina Arroz con Leche sin Azucares, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. Ужин: Hacendado Pizza Atún. Перекус/Другое: Reflex One Stop Xtreme, Hacendado Cafe Latte Light sin Lactosa . подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю