Sara7200- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

51,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1599 ккал

Жир: 35,69г | Белк: 68,91г | Углев: 277,98г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Watermelon, Kellogg's Peeps Cereal, Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса