Chillie Willie- Журнал, 24 июл 14

sugar 103
Walking: 41 Minutes
* 4x Around Block (2 miles)
Music Playing: 1 Hour, 30 Minutes
* 200 Step-ups

---

1072 ккал

Жир: 26,65г | Белк: 78,36г | Углев: 139,48г.   Завтрак: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, 2% Fat Milk, Coffee, Eggo Blueberry Waffles, ShopRite sugar free syrup. Обед: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Pickled Hot Pepper, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Ужин: Knorr Pasta Sides - Chicken, Libby's Sweet Peas, Libby's Sliced Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Poland Spring Bottled Water, Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange. подробнее ...

4503 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...