rallspach- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя rallspach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

98,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

982 ккал

Жир: 24,00г | Белк: 69,00г | Углев: 118,90г. Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Sugar, Smucker's Strawberry Jam, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Holsum Texas Toast White Enriched Bread. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Перекус/Другое: Publix Red Seedless Grapes. подробнее ...

3591 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Уборка - 45 минуты, Сидеть - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rallspach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rallspach- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

rallspach-Изменение Веса