ISAACMARTINS- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя ISAACMARTINS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia! Menos 28 Kg, graça a reeducação alimentar 🙏

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

2150 ккал

Жир: 97,47г | Белк: 147,23г | Углев: 180,06г. Завтрак: BANANA COM MAMÃO. Обед: ALMOÇO COM CARNE MOÍDA. Ужин: Ovos mexido jantar. Перекус/Другое: 4 Maçãs ao dia. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ISAACMARTINS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ISAACMARTINS- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

ISAACMARTINS-Изменение Веса