elena.kurzina- Журнал, 23 сен 21

avaria696, Спасибо!😍❤️ Я занимаюсь не долго, но заметила, что дряблость кожи и целлюлит бывает даже у тех, кто занимается спортом. У нашей тренерши, занимающейся пауэрлифтингом и выступающей на соревнованиях, например, вместо попы и бедер просто рыхлый творожок. И связано это с частым набором/сбросом веса. Старше 30 лет тоже появляются проблемы на задней, внутренней поверхности бедра, задней поверхности рук (трицепс). Тем более после родов, организму не хватает пит.веществ для восстановления и первые месяцы, а то и годы после родов активность большинства мамочек сильно падает (нехватка витаминов,микроэлементов и др., хронический недосып, стресс). Отсюда мы чаще спим на каждом шагу, ходим как зомби, спим в песочнице и мечтаем, как бы это получить заряд энергии, чтобы не умереть прям на месте (а это обычно кофе и сладкое что-то, самый быстрый источник энергии) 

avaria696, Короче, в любом случае нужно соблюдать адекватное питание и поддерживать активность. В течение года всё вполне восстанавливается, если случай не был сильно запущенный. У меня кожа внутри бёдер и на трицепсах хорошо подтянулась, не смотря даже на большой вес и растяжки. Убрать лишний жир и это подтянется со временем. Хорошо массажи/растирания добавить, и желательно ежедневно, чтобы увеличить в тех местах кровообращение, а с ним и доставку нужных веществ и кислорода. Я ленивая, поэтому не занимаюсь этим, хотя и знаю, что это в корне изменит ситуацию))) Стимула нет...не найду пока 

haliden83, Спасибо 🤗🤗🥰 

👍 

Крутая!!! 

haliden83, 🤗🤗🤗 

Zoё, Да ладно вам😁 Спасибо 😘😘😘 

Елена спасибо за ответ 😊 лень 🦥 мое всё;) 😀 

avaria696, Во во, такая же фигня😁🤗