craigcaudill69- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя craigcaudill69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Patience is so important. I want my results now but I have to be patient because it is a process. Once I see a result or a change, even if small, then it encourages me to do more. But patience is a huge factor.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1971 ккал

Жир: 48,57г | Белк: 197,86г | Углев: 191,95г. Завтрак: Kind Peanut Butter Granola, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Bananas. Обед: Marketside Sugar Snap Peas, Pure Heart Seedless Watermelon, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Publix Lite Mayonnaise. Ужин: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, HEB Organics Baby Spring Mix, HEB Mild Cheddar Shredded Cheese, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Перекус/Другое: Body Health Perfect Greens, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes it is. I have to keep telling myself this. I didn’t get this way over night and it will probably feel twice as long and twice as hard to get the weight off each step closer is a victory no matter how small or how big it sure does feel good.

23 сен 21 написано членом: keepgoing1234

amen

23 сен 21 написано членом: ridemariel

yes

23 сен 21 написано членом: areegelaraby


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

craigcaudill69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

craigcaudill69- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

craigcaudill69-Изменение Веса