Ta_mi4- Журнал, 23 сен 21

Надо с такими веяниями бороться!  

Вы очень правы, но я не знаю что с этим делать  

Я вас понимаю, у меня такие же чувства. Но меня очень поддерживает муж и ругает за плохие слова в мою же сторону. Могу посоветовать концентрироваться на своих плюсах как в характере, так и во внешности. Что вы пунктуальная, например, у вас красивые кисти рук, удачная форма бровей итд. Надо думать о хорошем!  

Вы гораздо стройнее меня, будьте всё - таки объективны 

ОЧЕНЬ советую проработать эту тему с психологом. Потому что получается, что для вас вес - своеобразное мерило успешности и собственного счастья. Подобные установки очень травмируют (и не только про вес)  

Пост про меня!)) Меня тоже поддерживают друзья! Говорят, что я жирная и надо не есть всё подряд и спортом заниматься..)) 

Да😔 

Плюньте. Вы с этим разберётесь. Поймёте сколько и когда есть и все. Но какой у вас рост, что хотите 48? Это мало.  

155 рост, я маленькая и склонна к набору веса, с детства. Очень легко набираю вес,но 2 года назад весила 49-50 и было прекрасно. И кушала всё и радовалась жизни. Сейчас по неопределенным причинам не могу вернуть свой вес в комфортное состояние, поэтому иногда расстраиваюсь из-за набора веса и переедаю  

Здесь я просто делаю пометки для себя, но видимо у кого-то похожие проблемы. Я желаю вам никогда такого не испытывать. Пусть у вас всё будет хорошо и настроение не будет зависеть от лишних килограммов:) А я с этой проблемой буду работать 

Круто. Я 162 и вешу 51, поэтому 48 ввели в сомнение. Бросьте так думать. Я весь универ была 62-67, раз 10 худела и к 32 годам 51. Сбросите. Такое отчаяние ни к чему хорошему не приводит. Для меня углеводы ведут к набору, я тоже к полноте склонна, но белки и жиры все ок. Ем углеводы до 180 грамм, все ок. Но их не надо демонтировать, если нет проблем со здоровьем.100 обязательно надо есть.