Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Berliana Yuniar Saputri
Журнал
23 сен 21
Berliana Yuniar Saputri- Журнал, 23 сен 21
Параметры Пользователя Berliana Yuniar Saputri
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
kalo ujan seharian beginu, bau baunya bakalan surplus 🥲😅
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2021:
1466 ккал
Жир: 53,59г | Белк: 43,35г | Углев: 202,40г.
Завтрак:
Tahu, Telur Dadar, Pisang Kepok Rebus.
Обед:
Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Ужин:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
Перекус/Другое:
Roma Biskuit Kelapa, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kit Kat Coklat, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime.
подробнее ...
1614 ккал
Упражнение:
Аэробика - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Berliana Yuniar Saputri-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю