Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
puhpine
Журнал
24 июл 14
puhpine- Журнал, 24 июл 14
Параметры Пользователя puhpine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pau > Hautacam
Goodmorning my friends, slept short (4 hours) but sweet and deep, and that is good enough for me. Good thing i am awake this early, because then i can lay down the new carpet for the kids room... it is almost done, saturday i will see his face of joy! and sunday is last tourday.
then i am looking forward to a normal rythme and maybe start losing some grams again... lets just hope all the cycling and housedecorating and being activce did give me some muscles, so losing will be easier.
maybe i'll catch some sleep after the tour? Tour is a hard one today starts at 13:15 and has two major mountains in it.
i'll let you know when i'm drinking coffee at the summit of the Hautacam (*grin*)
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2014:
2103 ккал
Жир: 59,79г | Белк: 105,99г | Углев: 296,12г.
Завтрак:
Dried Fruit Mixture, Coffee, Tomatoes, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Fjord Cracker Sesam.
Обед:
Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Zonnatura Notenmix Reep, Rozijnen, Gedroogde Vruchten Mix, Butter, Egg, White Bread.
Ужин:
Speculaas, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Perfect Fit Protein.
подробнее ...
4106 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
I really love how you turned the "couch potato tour show" into a physical activity and that you managed to stick to it! Wonderful! Good luck on the "laatste loodjes". :)
24 июл 14 написано членом:
sachakay
thanks! "those last little lead-pieces, are the heaviest" (*lol*)
24 июл 14 написано членом:
puhpine
made it.
24 июл 14 написано членом:
puhpine
Great! :)
24 июл 14 написано членом:
sachakay
thanks so much for your support <3 sweet dreams <3 way to go with biking <3
24 июл 14 написано членом:
dreamcatcher10
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
puhpine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю